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Step Bauch-Beine-Po

In dieser Stunde wärmen wir uns mit dem Step auf. Nach einer kleinen Choreographie, die unsere Fettverbrennung anregt, folgen Kräftigungsübungen im Stand und auf der Matte. Mit Dehnung und Entspannung lassen wir die Stunde ausklingen und freuen uns auf das Wochenende.

 

Silke Purschke     Tel. 0 43 22 - 88 75 77     Fr. 18.30 - 19.30     Lindenschule Halle 2